Fé e Espiritualidade

Quem tem qualquer tipo de compulsão sabe do estado desesperador que ela provoca. É uma sensação de inquietação, de ansiedade, de tensão. Em geral, é a sensação de que sempre falta algo e que precisa ser alcançado com urgência. Na vida, é comum conviver com tais situações que nos cobram atitudes precisas e que são essenciais.

Venho aprendendo que o deleite, isto é, o relaxamento e o autoconhecimento, autopercepção ajudam muito. Outra coisa que é de grande auxílio é a conexão com a fé e espiritualidade, seja lá qual for a religião. Mas não uma fé alienante, e sim, a que promova paz, confiança e aprendizagem com tudo que nos acontece. Não acho que seja legal ficar esperando milagres, isso mantém a ansiedade, mas a concepção que Deus é bom, é misericordioso nos conforta, acalma e nos dá "combustível" e forças para enfrentar as situações com serenidade.

A oração está presente em todas religiões e é um ótimo ansiolítico, acalma, tranquiliza. Comigo, a simples conversa com Deus, oras reconhecendo um sentimento negativo, um desabafo com Ele já acalma bastante. Outra coisa que a fé ajuda e hoje é pouco praticado é agradecer o alimento antes de ingeri-lo. Isso já acalma e torna a refeição mais calma, harmoniosa. Aquele alimento está cheio de graça e coisas boas, vai nutrir da melhor forma possível.

Preenchermo-nos das graças deste Ser Maior que nos criou, conectando-nos com ele, ajuda amenizar a depressão e ansiedade. É algo que venho colocando em prática aos poucos e vem me auxiliando muito.

Resumo Prático da Árvore Fractal da Voracidade

Haveriam 3 motivações para comermos: Fome, Apetite e Voracidade. Cada palavra dessa é um conjunto com 3 significados e cada um destes têm mais três significados. Os sinônimos estão representados em forma de galhos, ramificações. Fome está representada pela raiz e os demais troncos e galhos são Apetite e Voracidade.

A Fome seria um estágio mais primário, é quando se tem necessidades de repor nutrientes, é uma solicitação do organismo vivo. Por isso que escolhi os 3 sinônimos Alimento, Necessidade e Comer. O objeto é o alimento, aquele que nutre, e o ato de comer vem de uma necessidade.

O Apetite já é um estágio mais sofisticado, assim como a Voracidade, só que o primeiro estaria relacionado ao prazer e o segundo ao desprazer.

O Apetite tem os sinônimos Sensualidade, Vontade e Comer. O comer viria de uma opção, de uma vontade e está muito relacionado ao prazer de desfrutar ou o alimento ou alguma confraternização. A pessoa estaria bem, relaxada, sem pressa, conectada a si mesma e às sensações prazerosas do momento. Ocorre quando a pessoa está satisfeita.

Voracidade tem os sinônimos Avidez, Insaciabilidade e Destruir. Ela ocorre quando existe insatisfação, consciente ou inconsciente. Geralmente quando alguém está querendo resolver algo e não consegue vai imediatamente devorar o alimento, objeto indefeso e facilmente destrutível. Quem é que nunca devorou em segundos, com avidez um saquinho de amendoim ou uma caixa de bombons? Como nunca se sente o alimento, não há o desfrute de sua sensação, não há prazer no aqui e agora, porque a sensação imediata e instintiva é realmente de destruir. Isso só aumenta a insaciabilidade.

Então, resumindo, ajuda muito estar atento e perceber como se ingere e as sensações, se é rápido, se é sentindo o gosto, se é tendo prazer. Em geral, quando se come com apetite, com prazer, não existe a compulsão. Quando a gente consegue se concentrar no aqui e agora e em nós mesmos, ajuda muito. Claro, este estado é algo que não se consegue com facilidade, mas, aos pouquinhos passamos a ser mais atentos.

O Deleite

Deleite está dentro do conjunto da palavra Sensualidade. De uns tempos para cá venho incorporando essa sensação não só na alimentação, mas em muitos aspectos da vida. Quando a gente se deleita _ sinônimos seriam Alegria, Regojizo, Delícia_ conseguimos nos conectar com o exterior e aproveitar tudo deste. É como alguém que gosta de comida apimentada: arde, queima, mas gosta. Tem coisas da vida que funciona assim e, degustá-las, é aprender. O deleite diminui a ansiedade e de certa forma, nos deixa atentos.

Obesidade é uma questão ecológica

Excedente, esta é a filosofia do capitalismo. Quanto maior o acúmulo, melhor será nossa vida. Desde a que o patriarcalismo superou o matriarcalismo, vivemos a Era do "mais". Quanto mais, quanto maior quantidade, tamanho, etc. Na Idade das Cavernas ou, em vidas selvagens, o acúmulo era impraticável, mas, desde que o ser humano criou a propriedade, o senso de ser dono de algo, ele criou a necessidade ilusória de acumular cada vez mais.

Acumular bens se instalou inconscientemente no corpo também, e então acumulamos gordura, a forma eficaz que o corpo tem de armazenar energia. A obesidade tornou-se epidemia mundial e as suas causas são inúmeras: sedentarismo, má alimentação, consumismo. Para mim, essas coisas são apenas sintomas, as causas mesmo vêm de séculos de capitalismo e racionalismo. O ser humano evoluiu tanto o conceito de produtividade e o racionalismo foi instrumento de eliminar os sentimentos em prol de uma luta desesperada pela sobrevivência. A economia, bens materiais valem muito mais do que valores afetivos.

Toda a natureza e, outras pessoas, passaram a ser meros recursos naturais, objetos úteis, não são vidas que merecem viver bem como nós. É só observar como são tratados os frangos e animais fonte de alimentação. O reino vegetal também não está longe da nossa insensibilidade, são sempre cheios de enxertos e agrotóxicos. A praticidade é valorizada em detrimento à subjetividade e somos seres aspirantes a termos o corpo perfeito e uma vida semelhante a ídolos ou ícones de grandes status. Querendo ter o cabelo daquela atriz, os seios da outra, o carro daquele ator cheio de amantes. Substituimos o ser pelo ter_ do outro.

E como não ser sedentário numa cidade cheia de carros, cinzenta, violenta e sem maiores atrativos? Então, para fugir do acúmulo de gordura, vamos para as academias competir com corpos e vidas que achamos ideais. Afinal, tudo é competição, no trabalho, entre a família, os amigos, etc. Se bloqueamos os sentimentos com o racionalismo puro, não podemos enxergar o próximo nem a nós mesmos. Será que a gente quer essa vida mesmo?

Bom mesmo é ter uma área verde para passear, ver pássaros soltos voando, estar em paz com as pessoas, expressar aquilo que realmente somos e queremos. A obesidade encobre duas vezes a pessoa, o corpo e a cobrança social para que ela seja esquelética e se sente culpada por assim não ser e, uma consciência que seu problema não é porque ela não está enquadrada em padrões, mas porque o mundo vem sendo construído e mantido em conceitos muito cruéis.

A obesidade, assim como tantas outras doenças moderna não existirão mais em nosso planeta quando os doentes se conscientizarem e se comprometerem com uma luta psico-social-ambiental, libertarem a si mesmos e pensar que o próximo também sofre. Enfim, quando deixarmos de lado o acúmulo de bens materiais e passarmos a nos vermos como seres diferentes e que merecem respeito, liberdade, amor, solidariedade e vida digna.

Desejo e Vontade

Aqui nessa palestra do José Medrado fala-se da diferenciação das palavras Vontade e Desejo, algo bem parecido com minha busca particular pelo significado da palavra Voracidade.

Obesidade Mórbida e Cirurgia Bariátrica - Introdução

Bom, quando eu tinha meus 12 ou 13 anos fui a um endocrinologista para tratar uma obesidade severa. Quando subi na balança, vi 101 kg. Lembro-me que o médico me falou que ao invés de agredir o mundo, prejudicavamos a nós mesmos. Passei por uma dieta e cheguei a perder uns 30 kg, eu acho. Desde então, vivia em regimes, sobre orientação médica, emagrecia e engordava bem mais depois.

Tive prejuízos, é claro, em viver daquela forma. Dificuldade de locomoção, de achar roupas, ter que suportar brincadeiras ou gozações maldosas, etc. Até que encontrei pessoas legais e consegui fazer amizade, e minha timidez, modo de ser fechado sempre fez parte do meu ser. Desde pequena também tinha depressão, a qual também tratei por anos. Chegou uma época que simplesmente desisti de fazer dietas e me entreguei, me descuidei mesmo. Aos 29 anos tive um incentivo enorme por meu pai, principalmente, e minha mãe, para fazer a redução de estômago.

Quando fui ao médico e vi como era a cirurgia, o considerei louco. Depois fui em outro que era mais humano e aceitei fazer o procedimento. Aceitação esta que passou por uma enrolação de 7 meses, momento o qual precisei para elaborar a gravidade de tal cirurgia. Foi importantíssimo isso, porque pude me munir de tudo que eu precisaria para enfrentar as dificuldades, as privações, como faria com a compulsão, como faria nos momentos que eu precisasse de alguém, com quem poderia contar, etc.

Então, aos 30 anos fui para o centro cirúrgico e durante 1 ano me dediquei quase que exclusivamente a isso. Na realidade, por quase 3 anos centralizei meus esforços na adaptação, em atividades físicas para perder o peso, terapia, cirurgias plásticas, etc. Foi um processo muito legal porque tive diversos suportes, como do meu pai, da minha terapia, da equipe que me operou, etc.

Eu não fui com a ilusão que meus problemas terminariam, que eu ficaria uma deusa, um corpo perfeito, uma pessoa perfeita, etc. Em um ano perdi 60 kg, passei por diversos estados depressivos, como também de muitas alegrias. Sete anos depois, em um ano, por conta de uma mudança de cidade, engordei 10 kg, mas estou tentando perdê-los. Mantenho-me com um corpo bom e tenho a consciencia de mudança eterna, talvez isso ainda me mantenha com este corpo. Não sinto que tenha mais depressão.

O resultado de tal superação é olhar para essa conquista e ver que posso fazer outras conquistas tão difíceis ou aparentemente impossíveis e inacessíveis até então. Depois falo mais detalhadamente da cirurgia bariátrica e outros detalhes importante. E também, posto fotos do antes e depois.

Sobre a Voracidade

Ainda ontem me irritei tanto. Existem problemas com soluções difíceis de se encontrar... imediatamente peguei um prato de comida, mesmo à tarde, horário em que normalmente se lancha, e devorei. A situação exigia uma ação que eu não tinha meios de encontrar solução rápida. Mas tem uma parte nossa que não quer saber de nada, só quer devorar, dar fim a uma angústia, morder, triturar, destruir.

Nestes momentos não se come por vontade ou necessidade ou desejo, mas com voracidade, violência. Detonar uma caixa de chocolate, de biscoitos ou seja lá o que for com pressa é apenas um mecanismo de descontar a raiva. Nem ao menos sentimos o gosto do que foi agressivamente devorado. É um instinto de destruição funcionando porque não podemos ficar com uma sensação ruim impunimente. Trata-se de um ato de vingança.

Desde muito pequena fui voraz, sempre comi muito. A partir dos meus 11 anos engordei chegando, aos 13 anos ter 100 quilos. Por 20 anos convivi com a obesidade mórbida, algo de, em torno, 120 quilos. Com 30 anos fiz cirurgia de redução do estômago e perdi uns 60 quilos em 1 ano. Exatamente, um ano após, a fome, a voracidade retornou e tive que me virar para driblá-la. Em terapia, a palavra voracidade sempre era muito usada e resolvi procurá-la no dicionário. Nisso construi a Árvore Fractal da Voracidade, na qual consigo diferenciar o comer com voracidade, no objetivo de destruir do comer com apetite, que tem o objetivo de ter prazer em se alimentar, em se nutrir.

A Árvore acima tem sinônimos de sinônimos, organizados no processo iterativo, um dos princípios da construção dos fractais. Sei que parece complicado e tentarei neste blog explicá-lo e mostrar como ele funciona na minha vida cotidiana e como vem me ajudando. É uma mudança lenta que venho construindo aos poucos, o que a torna mais sólida. Em breve postarei um histórico mais detalhado daquilo que foi a obesidade mórbida, postando fotos, o povo adora isso, falando da cirurgia para depois retonar à voracidade em si.